איך להקשיב לא רק למילים?

הנה טיפ איך ללמוד להקשיב לא רק למילים.

  • צלמי עצמך בוידאו מספרת סיפור שקרה לך אתמול.
    ספרי אותו כאילו את מספרת לחברה.
    עם כל התנועות של הידיים והגוף.
  • הניחי את הוידאו בצד לשבוע.
    שימי תזכורת
  • אחרי שבוע, פתחי את הוידאו ותצפי בו ללא קול!
    צפי כמה פעמים, וכל פעם שתראי תנועה, מבט, צבע בפנים, רשמי בצד
  • צפי בוידאו עם קול ותראי באיזה מקומות בסיפור היה שינוי.
    אילו מקומות ראית שינויים בפנים, בגוף, כתמים שונים וצבעוניים בצואר, בפנים.
    כל שינוי רשמי!
  • ראית שינויים? גילית משהו אחר על עצמך?
    האם בכל נקודת זמן הרגשת שספרת ספור אמיתי?
    אולי ספרת סיפור שאת לא מחוברת אליו, אולי השתמשת במילה לא שגורה,
    אולי אמרת משהו מרגש…

אני כאן ממש מעבר , אם תרצי לשתף אותי אשמח.👩‍🚒

בהצלחה 
ותהני מההקשבה לא רק למילים

 

 

השארת תגובה